2021.3.22
TRAINING
10分以内でできる、縄跳びを使った全身トレーニング!~手軽な運動で心と体をスッキリさせよう~
ここで紹介するトレーニング方法や器具などによる効果は選手個人の感想です。
選手たちは日頃からトレーニングを積んでいます。
お試しになる場合は、自分の身体の具合に合わせて緩やかに行うことをおすすめします。
2021.10.6
TRAINING
体幹トレーニングで猫背の改善に繋げよう!~プランクとヒップリフトでつくる綺麗な姿勢~
2021.7.29(最終更新)
TRAINING
どうウォーミングアップすればいいの?~コンディショニングメニューのご紹介~
2021.3.22
TRAINING
10分以内でできる、縄跳びを使った全身トレーニング!~手軽な運動で心と体をスッキリさせよう~
2021.2.19
HEART
番外編:教えてBreakers!!プロ選手に聞く気持ちの整え方(後編)
2020.12.28
HEART
番外編:教えてBreakers!!プロ選手に聞く気持ちの整え方(前編)
2020.12.22
IDEA
番外編:教えてBreakers!!プロ選手に聞く目標の立て方(後編)目標の評価と目標を再設定する時に意識していること
2020.10.5
IDEA
番外編:教えてBreakers!!プロ選手に聞く目標の立て方(前編)目標設定の重要性や目標の設定方法
2020.7.16
TRAINING
クールダウンの習慣で怪我なく運動を継続しよう!~次の日に疲労を残さないための静的ストレッチ~
2020.6.16
TRAINING
どうウォーミングアップすればいいの?②~股関節の動的ストレッチ編~
2020.5.19
TRAINING
1回30秒、バランスボールでインナーマッスルを強化
2020.5.7
TRAINING
1セット10回、臀部ともも裏に効くランジ!~目指せ!自宅トレーニングでスッキリ下半身!~
2020.3.13
TRAINING
パフォーマンス発揮のための疲労回復術!~「筋膜リリース」で体を整えよう~
2020.2.19
IDEA
周辺視野のトレーニングでライバルを一歩リード
2019.10.24
HEART
試合で自分の実力を発揮したい!~緊張した場面を乗り越える考え方とは