横山正吾トレーナー
大阪社会体育専門学校 アスレティックトレーナーコースを卒業後、フリーインストラクターを経て、現在はテニス選手のトレーニング指導を中心に活動中。グランドスラムに出場するプロ選手から、大学、高校のテニス部、キッズまで幅広く指導。2016年から「SHIMADZU Breakers」の社員選手のトレーニングやコンディショニングを支えている。
資格
日本スポーツ体育協会公認アスレティックトレーナー
NSCA(全米ストレングス&コンディショニング)協会認定パーソナルトレーナー
日本体育協会公認フィットネストレーナー
その他
日本オリンピック委員会強化スタッフ
私たちが普段のウォーミングアップで行う「コンディショニングメニュー」を以前のコラムでご紹介させていただきました。実践されている方は体の可動域や柔軟性に変化がでてきているのではないでしょうか。
今回は、私たちが「コンディショニングメニュー」の次に行う「股関節の動的ストレッチ」についてまとめました。