自分で見つけよう
月に一度、
自分を見つめてみませんか
乳がんは自分でも
見つけやすいがん
実は、乳がんになった人の約半数は自分で見つけて、病院を受診されているのです。
- セルフチェックの方法
- 毎月、月経開始から7〜10日後に行いましょう。
- 閉経後の人は毎月、日を決めて行いましょう。
まず見て
鏡の前で両手を挙げCheck!
- チェックポイント
- 大きさ・輪郭・形は変わりないか
- 皮膚のくぼみやひきつれ
- 部分的な盛り上がりや変色
- 乳首の陥没やひきつれ
- 湿疹やただれ
- 乳首からの乳汁とは違う分泌物（特に血液）
月経周期に伴う痛みは、心配がないことが多いです。
月経前に見つけたしこりは、月経後に再度触ってみて、まだある場合は受診しましょう。
触ってみる
入浴時に石鹸をつけてCheck!
滑りやすくて良い
描くように触る
仰向けに寝てCheck!
- チェックポイント
- 気になるしこりはないか
- わきの下や鎖骨付近でしこりのような触れるものはないか
軽くなでるよりも、胸壁に向かって、
少し押し付けるようにしながら、
まんべんなく全体を触ってみましょう。
[監修] 明石 定子 先生
東京女子医科大学医学部 乳腺外科学教授
